2024高考在即预祝全体考生高考顺利！请相信每一秒的付出，都将变成未来的礼物，你的努力，时间看得见你的付出!寒窗苦读的你咬牙坚持的你努力奔跑的你终会变为--梦想实现的你!繁花盛开，前途灿烂祝愿考生们金榜题名，一朝圆梦!

做好考前心态调整1.保持良好的心态和情绪，以积极乐观的心态面对高考挑战，避免过度紧张和焦虑。2.适当的运动锻炼可增加人体内运动啡肽的水平，有助于缓解压力过大导致的焦虑、抑有恐惧等心理状况。考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度进行有氧运动。3.科学高效的学习方法。要重视综合知识点的归纳与梳理，建立每个学科的知识网络，系统地掌握每个知识和细节，认真提取答案的精华部分，认真归纳题型解题思路、技巧，异中求同。

考前注意事项1.调整作息时间，早睡早起养足精神。尽量做到不熬夜，调整生物钟，用平常心对待考试，保护好自己的身心健康。2.考生们要营养均衡、忌暴饮暴食、忌油腻生冷。保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品的摄入，以饱满的精神和理想的状态去迎接高考。3.考前提前准备好相关证件（身份证、准考证、2B铅笔、黑色签字笔、橡皮檫等等）进考场前避免惊慌失措。

十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌。全国高考日，旅游与康体产业学院祝愿2024届高三莘莘学子高考顺利，前程似锦，成功上岸!

    文/图|黎小浈    审稿|马新源